漯河市中醫院健康科普：?如何早期預防卒中發生？

來源：漯河網時間：2025-01-16 09:06:00 點擊：5503 今日評論：0 條

隨著天氣逐漸轉入嚴冬，天氣寒冷，急性腦卒中發病率呈急劇攀升趨勢。腦卒中是造成人類死亡和致殘的主要原因之一。腦卒中的致殘還會產生巨大的經濟負擔，每年直接和間接用于腦卒中治療和護理的費用難以估計。腦卒中的危險因素即易患因素至少有30多個，經過大量的醫學調查和流行病學研究，目前對腦卒中的危險因素已經有了大致的了解，在日常的生活中如果了解腦卒中的危險因素，對于腦卒中的預防是大有益處的。

腦卒中的潛在危險因素

包括以下幾點：

(1）高血壓：是腦卒中最常見，也是可以治療和預防的危險因素。國內外研究都證實治療高血壓可以降低腦卒中的發生率。舒張壓每下降5～6mmHg，腦卒中危險性下降約42%。也有研究發現老年人單獨控制收縮壓，可以將腦卒中的發生減少1/3。但高血壓常常會被人們忽視，因為通常高血壓都處于“無癥狀”情況。不測量血壓，往往不知道自己有高血壓病，因此也不會積極治療。

(2）心臟病：也是腦卒中常見的危險因素。許多心臟病包括心肌梗死、房顫等，都是引起腦卒中的重要原因。積極預防和治療這些心臟病，無疑可以降低腦卒中的發生率。現在最常見的治療方法包括口服小劑量阿司匹林和抗凝療法，都證明可以有效地預防腦卒中的發生。

(3）糖尿病：為腦卒中常見的危險因素。糖尿病不僅可以誘導和加速動脈粥樣硬化，還可通過多個途徑使血栓、栓塞的危險性增加。

(4）頸動脈粥樣硬化：可以造成頸動脈管腔狹窄，也容易引起微栓子脫落而導致腦卒中。現在我們用多普勒超聲檢查能很準確地早期發現頸動脈狹窄和動脈粥樣硬化斑塊，及早進行治療，對預防腦卒中是很必要的。

(5）不良生活方式：也是重要的腦卒中危險因素。有的時候經常被忽略。例如：吸煙是腦卒中的獨立危險因素，吸煙多的人比不吸煙者腦卒中危險性增加2倍。吸煙還可以增加血液的凝聚性、血液黏稠度、纖維蛋白原水平，增強血小板的聚集性，以及增高血壓，增加了腦卒中發生的危險性。飲酒和腦出血的發生有直接關系。但和腦梗死的關系則意見不一致，有人認為少量飲酒有一定好處，能擴張血管，對腦具有保護作用；但長期會增加卒中的危險性。由于飲酒可引起高血壓，高凝狀態、心律不齊，這些情況對腦卒中都是危險因素。

(6）血脂增高：特別是飽和脂肪酸，容易導致動脈硬化，是腦卒中的重要危險因素。應避免攝入過多的脂肪飲食攝入的膽固醇應不超過總熱量的10%。

(7）鹽的攝入：攝入鹽過多與高血壓有關，而減少鹽的攝入可以明顯降低血壓，同時降低腦卒中的死亡率。

(8）缺乏體育鍛煉：有規律的體育鍛煉可以降低冠心病危險性，降低血壓，防治肥胖和糖尿病。但老年人應注意自身個體化情況，應強調有規律地鍛煉，以適度為宜。

上述腦卒中的危險因素是最常見的，但也是可以防治的。為了降低腦卒中的發生率，最好的方法是以預防為主。為了健康考慮，如果您有以上幾個方面的問題，請及時聯系腦病專科醫生進行咨詢干預。（腦二科付菊花）

專家簡介

付菊花:腦二科主任，碩士研究生，副主任中醫師，漯河市青年拔尖人才，漯河市中青年骨干醫師，河南省首屆青苗人才代表性傳承人。擅長各類眩暈病、偏頭痛、高血壓、糖尿病以及腦梗死、腦出血、癡呆、癲癇、帕金森、吉蘭-巴雷綜合征、多系統萎縮等疾病的診斷與中西醫治療，尤其擅于運用中醫藥治療中風偏癱、肢體麻木、頭暈、頭痛、失眠焦慮、面癱、高血脂、糖脂代謝素亂、頸動脈斑塊形成等疾病。

坐診地點：周一住院部9樓，周二、周四腦二門診，周三、周五眩暈門診。聯系電話：15239515611

責編：瘦馬編審：王輝終審：王崢

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