肩周炎，也被稱為“凍結肩”，它是一種肩關節囊及周圍軟組織的慢性無菌性炎癥，主要特征為肩部疼痛和活動受限。肩周炎偏愛40-60歲的人群，女性發病率相對更高。病情嚴重時，不僅日常活動受限，還可能導致肌肉萎縮和關節僵硬，給患者帶來極大的痛苦。
很多人在肩周炎初期，常常忽視身體發出的信號，等到癥狀嚴重才追悔莫及。當身體出現這些癥狀時，一定要警惕，可能是肩周炎在“作祟”：
肩周炎癥狀
①夜間疼痛加劇，影響睡眠
②穿衣、梳頭、系鞋帶等日常動作困難
③肩部怕冷，風吹后疼痛加重
④按壓肩峰下、肱二頭肌肌腱處有明顯壓痛
肌骨超聲引導下的精準治療
肌骨超聲引導下介入治療肩周炎，以其獨特的優勢，為患者帶來了新的希望。在超聲引導下，醫生能夠像擁有了“透視眼”一樣，清晰地看到關節腔、肌腱和神經等結構，從而實現精準治療，也提高了治療的效果和安全性。
具體來說，在治療過程中，醫生會將超聲探頭放置在患者的肩部。此時，超聲探頭就像一個“偵察兵”，將肩關節內部的情況清晰地顯示在屏幕上，醫生能夠實時觀察注射針的位置，確保其精準地將治療藥物注入病變部位，發揮抗炎、止痛的作用，有效緩解患者的疼痛癥狀。除了靶向給藥，肌骨超聲介入治療還可以通過液壓松解的方式，幫助患者恢復肩關節的活動度。醫生將生理鹽水注入攣縮的關節囊內，利用液體的壓力，逐漸擴張關節囊，就像給一個縮小的氣球充氣一樣，使關節囊恢復到正常的狀態，從而解除粘連，恢復關節的活動度。
平時生活中的
相關鍛煉
1.鐘擺運動
找一個舒適的位置，站立或坐下都可以，然后微微彎腰，讓患側手臂自然下垂，像鐘擺一樣，以肩關節為中心，緩慢地畫圈。先順時針方向畫10次，再逆時針方向畫10次，這算一組，每天堅持做3組。
2.爬墻訓練
站在墻壁前，雙腳與肩同寬，患側手指輕輕貼在墻面上，就像小螞蟻爬樹一樣，緩慢地向上移動，盡可能地抬高，直到感覺肩部有明顯的拉伸感，然后再慢慢放下。每次練習可以重復10—15次，每天進行3-4組。
3.毛巾拉伸
準備一條毛巾，雙手分別握住毛巾的兩端，將患側手放在背后，健側手從頭頂上方將毛巾搭在脖子后面，然后用健側手輕輕向上拉毛巾，帶動患側手向上抬起，感受肩部的拉伸。保持這個姿勢15～30秒，然后放松，重復5—10次。
溫馨提示：如果出現持續肩痛超過2周的情況，一定要及時就醫，千萬別拖著，以免延誤病情。
專家簡介
羅高國，針灸科主任，主任中醫師，擅長運用傳統針灸治療頸椎病，腰椎間盤突出癥，肩周炎，膝關節痛，眩暈，頭痛，失眠，面癱，面肌痙攣，三叉神經痛，帶狀皰疹后遺神經痛等。尤其擅長小針刀解決各種疑難頑固性頸肩腰腿痛。
坐診時間：周一至周六上午，周一、二、四下午
坐診地點：針灸院區二樓208針灸治療室
科室簡介
漯河市中醫院針灸院區設有門診治療室、熏蒸室、理療室、微創及穴位埋線等相關治療室，有針灸治療儀、中藥熏蒸床、艾灸治療儀、TDP治療儀、電腦辯證治療機、沖擊波治療儀、射頻熱凝治療機等先進治療設備，運用針灸、拔罐、推拿、理療、牽引、熏蒸、穴位注射、穴位埋線、脊柱整復與微創（包括小針刀、臭氧、射頻熱凝治療、神經阻滯、骶管治療、背根神經及竇椎神經射頻調節、無痛松解）等療法相結合，以消除炎癥、阻斷痛覺傳導通路、改善神經功能狀態、調節神經傳導、解除疼痛，適用于治療頸、腰椎間盤突出、腰肌勞損、肩周炎、帶狀皰疹后神經痛、三叉神經痛、膝關節炎、腱鞘炎、腱鞘囊腫、網球肘、風濕類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、面癱、面神經麻痹、胃下垂、結腸炎、痛經、肥胖癥等疾病。同時開展“冬病夏治、穴位貼敷”治療氣管、支氣管炎；自血療法治療黃褐斑、青春痘；督脈灸治療痛經、手腳冰涼等中醫特色療法。科室治療范圍：腰椎間盤突出、頸椎間盤突出、腰肌勞損、肩周炎、面癱、面肌痙攣、三叉神經痛、腱鞘炎、網球肘、帶狀皰疹后神經痛、風濕類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、膝關節炎、中風后遺癥、慢性胃炎、結腸炎、耳聾耳鳴、頭痛、眩暈、肥胖癥、青春痘、黃褐斑、痛經、月經不調、氣管炎、過敏性鼻炎、體虛體寒。（針灸院區 彭淑賢）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
