今天是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣 立夏。我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。按照氣候學的標準，日平均氣溫連續五天穩定達到22℃以上為夏季的開始，人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑來臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。據氣象部門預報，今天我市最高氣溫為27度，最低氣溫為13度，未來幾天，最高氣溫還將持續升高。

　　醫療專家提醒，立夏后天氣漸熱，養生應重視靜養。立夏后，人們易感到煩躁，因此要戒怒戒躁，切忌大喜大悲。由于立夏時天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休，及時調節生活節奏，保證充足睡眠。同時，還要及時補充水分。飲食以清淡為主。
                                                                                                                           責任編輯：翟柯