國慶中秋假期，很多人家里都會準備豐盛的大餐。但醫生提醒，節假日期間飲食要有規律，吃喝要有度，切不可么暴飲暴食，否則很容易引發各種疾病。
    暴飲暴食是一種不健康的飲食習慣。這種不正確的飲食習慣特別容易發生在節假日期間，過度的飲食會加重胃腸的消化負擔，引發一系列的消化系統疾病。
    醫生說：“胃腸道的容量和消化能力都有限度，突然吃進大量的食物，會使胃急劇擴張，食物存積在胃腸內得不到消化，就會出現惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等癥狀，嚴重的還能引起急性胃擴張或誘發急性胰腺炎，對患有胃腸潰瘍的人還會發生潰瘍穿孔的可能。”
    除了不能暴飲暴食，再一個就是不能過度飲酒，如果飲酒過量，超過人體對酒精的解毒功能，大量酒精在人體內貯積，就會引起急性酒精中毒，嚴重時可使呼吸、心跳抑制而危及生命。因此節假日期間要飲食平衡，葷素搭配。并規律作息，用正確的生活方式度過國慶中秋假期。