近期我市不少市民通過暴走的方式進行鍛煉，不過醫生提醒，秋寒當頭，人的關節處以相對僵硬的狀態，這個時候，突然增大運動量，很容易造成關節部位的損傷。

　　這幾天，市第三人民醫院骨科相繼接受了幾名膝關節滑膜炎患者，醫生告訴記者，這些患者都是因為運動強度過大，加上天氣轉涼，才使膝關節不堪重負。

　　秋天寒氣當頭，人們的關節經常處于僵硬狀態，這個時候運動量過大，就很容易造成膝部的關節損傷。

　　醫生建議，因為半蹲時膝蓋受壓最大，所以老年人應該盡量較少爬樓梯、暴走、舉重物等鍛煉項目。而且人體膝蓋的軟骨無法再生，所以適量運動，注意保暖，在這個季節就顯得尤為重要。

　　
                                                                                                                           責任編輯：翟柯