消除春困試試這四招

1. 頭部按摩。每天早晚堅持進(jìn)行頭部按摩，能夠消除大腦困倦。

2. 出行遠(yuǎn)眺。春季是適合外出的季節(jié)，空閑時不妨走到戶外，欣賞自然風(fēng)光。多遠(yuǎn)眺能給視覺帶來刺激，有助于消除春困。

3. 飲食清淡。春天應(yīng)多吃新鮮、易于消化的蔬菜，如胡蘿卜、薺菜、小白菜、荸薺等，烹飪時加些蔥、姜、蒜等作料，還有祛濕、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

4. 科學(xué)用腦。當(dāng)頭腦混沌不清時，不妨放下手頭上的工作，聽聽音樂、做做運(yùn)動，讓大腦得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/div>

責(zé)任編輯：黃曉婭

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