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暑天養胃喝點紅糖姜水

來源：漯河晚報時間：2019-07-19 08:10:00 點擊：今日評論：條

中醫認為，伏天暑、濕、熱三氣當道，三氣最易侵襲脾胃，導致脾胃功能下降，因此容易出現食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉。在此為大家推薦兩款三伏天養胃藥膳。

紅糖姜水。紅糖100克，姜20克。將姜洗凈，切片；煮一鍋開水，放入姜片和紅糖，煮30分鐘即可。

山藥排骨。山藥300克，排骨350克，蔥花少許。將所有食材洗凈，排骨開水焯后祛除腥味及血絲；放適量的水在鍋內燜煮排骨，待水開后，放入切好的山藥；燜煮大概20分鐘后，湯色變白，香味飄散，加入適量的鹽和蔥花即可。

責任編輯：黃曉婭

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